挑选草蛉，首先是要选择身体宽大强壮的。身体大而健壮的、草蛉寿命长，鸣叫密度高，声音响亮而持久。其次是要选前翅尽量大些且长度接近尾端的。因翅越大，鸣声越优美动听。此外，要选前翅的颜色黄的较浓的，尾须要选上翘的，色深和尾须上翘，说明虫的体质好，寿命长。
6月份生的草蛉可养到11月，长达半年，而9～10月份生的第2代草蛉可养至年底。但不能选10月下旬以后发生的草蛉，它们体质较弱，饲养时间很短，属于短命虫。
在捕捉过程中，越是蹦跳得远和高的草蛉，越是体质好，健壮而生命力强。所以在捕捉和挑选时，最好不用捉那些跳不高、行动不灵敏，跑得不快、容易捉的住的虫，宁可费力的去追捕那些蹦跳距离远、行动敏捷、不容易捉住的草蛉，那才是理想的优质鸣虫。